老花眼怎么保养能恢复视力
老花眼怎么保养能恢复视力
人到了一定的年纪,就会出现老花眼。老花眼是一种正常的生理现象,并不是疾病,每个人都会出现。
不过,正如人不能返老还童,眼肌功能衰退后也不会自动恢复。也就是说,花眼不可能自行好转或消失。我们能做的是,减缓眼睛的衰老。
西安长虹空调清洗点告诉您改善视力的方法,如下:
补充叶黄素
叶黄素有助于降低、延缓眼睛的衰老、退化、病变、减少眼疾的发生率,还可保护视网膜免受光线的伤害。常见的菠菜、紫甘蓝、胡萝卜、玉米中就含有叶黄素,可添加到饮食当中。
眼保健操
每天至少进行2次眼保健操,有助于保护视力。
补充DHA
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成部分。深海鱼油提取的DHA,最适合中老年人。
热敷
每晚临睡前,将毛巾浸泡在40-50℃的热水中,取出稍微拧干后,立即热敷在额头和双眼部位,1-2分钟后取下,有助于放松眼部肌肉。
一旦发生老花眼,要佩戴合适度数的老花镜,才能避免眼球过度调节而造成的快速衰老。
此外,需要纠正大家一点是,看东西模糊≠老花眼,白内障、青光眼等眼部疾病也有视物模糊的症状。需要引起大家的重视,一旦眼部出现视物模糊的问题,要及时就已确诊。
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